Rytm natury dyktuje rytmy biologiczne wszystkich organizmów żywych. Jest to możliwe dzięki złożonemu systemowi okołodobowemu, w którym kluczową rolę odgrywa hormon ciemności - melatonina.

Nature's own cycles dictate the biological rhythms of all living organisms. A key role in the complex circadian system is played by melatonin, the "hormone of darkness.